Тренінг з розвитку стресостійкості

Тренінг з розвитку стресостійкості

Поняття «стрес» сьогодні звучить з усіх сторін, для багатьох із нас він став «нормою життя». У повсякденній роботі виникають ситуації, які викликають як позитивні, так і негативні емоції, переживання. Позитивні емоції надихають на активність, бажання робити найкраще, а гнів, агресія, образа, злість, хвилювання пригнічують, виснажують, призводять до небажання працювати і навіть до депресії.

Уміннями та навичками адаптовано реагувати на тривалі навантаження, утримувати рівний, спокійний настрій, відволікатися, переключатися, щоб виходити із стресових ситуацій, ділилася із працівниками міграційної служби Тернопільщини внутрішній тренер УДМС України в Тернопільській області Галина Плакущенко.

Значну частину заходу було приділено виконанню практичних вправ та обговоренню ситуативних завдань. Практичні навички та володіння техніками розвитку навичок саморегуляції викликали інтерес та захоплення учасників тренінгу.

Управління ДМС у Тернопільській області

Джерело

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *